Movimentando-se a gente muda o mundo!

Todo mundo em movimento!

A atividade física é muito importante para desenvolvimento humano e deve ser praticada em todas as fases da vida e em diversos momentos

1. Qual é a diferença entre o exercício físico e a atividade física?

A atividade física é definida como qualquer movimento corporal de modo voluntário, que resulte em um gasto energético, maior que os níveis de repouso, atividades estas que podem ser de lazer, rotinas do dia-a-dia como caminhar, deslocar-se para o trabalho ou para a escola e a atividade laboral. Já o exercício físico, é a atividade física planejada e estruturada, sob a orientação de um profissional de educação física, com objetivos pré-estabelecidos, com o fim de se manter ou melhorar o condicionamento físico de um indivíduo.

2- Mas, qual é a importância da atividade física?

Existem diversas evidências científicas que tratam dos benefícios significativos da prática da atividade física para a saúde e bem-estar do indivíduo.

Aqui vamos deixar GUIA DE ATIVIDADE FÍSICA PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA, realizada pelo Ministério da Saúde, onde você pode saber mais sobre os benefícios de praticar atividades físicas: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/guia_atividade_fisica_populacao_brasileira.pdf

3- Conheça um pouco sobre o nosso projeto:

Constatados os benefícios que a atividade física e consequentemente os exercícios físicos oferecem a um indivíduo, foi elaborado o projeto “MovimentAção”, com o objetivo de incentivar a pessoa com deficiência e sua família ao hábito regular da prática da atividade física.

4. Quem pode participar do projeto MovimentAção?

Este projeto, é acessível para pessoa com deficiência acima de 25 anos, com liberação médica para a pratica do exercício físico.

5. Como pode ser feita a inscrição para o projeto MovimentAção?

Para realizar a inscrição, basta enviar uma mensagem para a Instituição via Whatsapp pelo número (19) 99548-8012.

Então corra que as vagas são limitadas!

6- Como pode ser feito o acompanhamento do projeto MovimentAção?

Para você ficar por dentro de todas as atividades oferecidas pelo “MovimentAção”, basta seguir o CESD nas redes sociais, lá manteremos atualizadas todas as informações sobre este projeto.

Instagram: https://www.instagram.com/cesdcampinas/

Facebook: https://www.facebook.com/cesdcampinas

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